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Seguro que has oído hablar mucho de él sobre todo en los últimos años. Desde Hélycis queremos contarte un poco más sobre este tipo de ejercicio físico y que sepas todo acerca de que es y también [...]

Aunque cada vez es menos frecuente y día a día somos más conscientes de la importancia de nuestra calidad de vida todavía existe mucha rutina sedentaria. Esto es debido a múltiples razones: [...]