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Seguro que has oído hablar mucho de él sobre todo en los últimos años. Desde Hélycis queremos contarte un poco más sobre este tipo de ejercicio físico y que sepas todo acerca de que es y también [...]

En este post abordaremos los principales beneficios del pilates terapéutic0. Pero antes comenzaremos hablando de las bases. El método pilates se ha instaurado como una de las opciones más [...]

Desde hace años venimos observando que el Crossfit se ha ganado un hueco muy grande en la vida de muchas personas, y lo entendemos, ¡el Crossfit lo tiene todo!. Somos muchos los que disfrutamos [...]

Aunque cada vez es menos frecuente y día a día somos más conscientes de la importancia de nuestra calidad de vida todavía existe mucha rutina sedentaria. Esto es debido a múltiples razones: [...]

Seguramente habrás oído hablar ya de la propiocepción e incluso que tu fisioterapeuta te  haya insistido mucho (muchísimo) en ello después de un esguince articular, pero realmente ¿sabes por qué [...]

Hace unos meses ya te contamos algunos de los falsos mitos sobre la fisioterapia y los fisioterapeutas (link). En enero amenazamos con volver y aquí estamos de nuevo. Día a día en la consulta se [...]

Seguro que en muchas ocasiones has escuchado hablar de esta conocida musculatura del hombro. Es cierto que es una lesión muy frecuente pero otras veces son falsos diagnósticos. Es fácil [...]

Día a día en la consulta se repiten ciertas preguntas y muchas de ellas están relacionadas con los estiramientos musculares. Aunque sea o debería ser una práctica habitual después de toda [...]

Y que razón tiene el dicho de que ¡el tiempo vuela! 24 meses han pasado ya desde que estas 2 jovenzuelas decidieron que ahora o nunca iban a unir sus caminos profesionales (ya que personalmente [...]

  Casi todo el mundo habrá escuchado hablar de las famosas y dolorosas ciáticas, pero ¿todas tienen el mismo origen? En esta nueva entrada en el blog queremos intentar ayudarte a diferenciar [...]